| فوائد التمر | |
|
+4زيد ^ReNoO^ ابن السلط وائل خريسات 8 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
وائل خريسات
عدد المساهمات : 730 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 31/05/2009 العمر : 30 الموقع : https://qwiderstar.ahlamontada.net العمل/الترفيه : طالب المزاج : رايق
| موضوع: فوائد التمر الأربعاء أغسطس 05, 2009 4:53 am | |
| [i]التمر فاكهة مباركة أوصانا بها رسول الله صلى الله عليه وسلم أن نبدأ بها فطورنا في رمضان. فعن سلمان بن عامر رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال : " إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر ، فإنه بركة ، فإن لم يجد تمرا فالماء ، فإنه طهور " رواه أبو داود والترمذي .
وعن أنس رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه وسلم كان يفطر قبل أن يصلي على رطبات ، فإن لم تكن رطبات فتميرات ، فإن لم تكن تميرات حسا حسوات من الماء " رواه أبو داود والترمذي .
ولا شك أن وراء هذه السنة النبوية المطهرة إرشاد طبي وفوائد صحية ، وحكمة عظيمة . فقد اختار رسول الله صلى الله عليه وسلم هذه الأطعمة دون سواها لفوائدها الصحية الجمة ، وليس فقط لتوافرها في البيئة الصحراوية .
فعندما يبدأ الصائم في تناول إفطاره تتنبه الأجهزة ، ويبدأ الجهاز الهضمي في عمله ، وخصوصا المعدة التي تريد التلطف بها ، ومحاولة إيقاظها باللين . والصائم في تلك الحال بحاجة إلى مصدر سكري سريع ، يدفع عنه الجوع ، مثلما يكون في حاجة إلى الماء .
وأسرع المواد الغذائية التي يمكن امتصاصها ووصولها إلى الدم هي المواد السكرية ، وخاصة تلك التي تحتوي على السكريات الأحادية أو الثنائية ( الجلوكوز أو السكروز ) لأن الجسم يستطيع امتصاصها بسهولة وسرعة خلال دقائق معدودة . ولا سيما إذا كانت المعدة والأمعاء خالية كما هي عليه الحال في الصائم .
ولو بحثت عن أفضل ما يحقق هذين الهدفين معا ( القضاء على الجوع والعطش ) فلن تجد أفضل من السنة المطهر ، حينما تحث الصائمين على أن يفتتحوا إفطارهم بمادة سكرية حلوى غنية بالماء مثل الرطب ، أو منقوع التمر في الماء .
وقد أظهرت التحاليل الكيميائية والبيولوجية أن الجزء المأكول من التمر يساوي 85 - 87 % من وزنه . وأنه يحتوي على 20 - 24 % ماء ، 70 - 75 % سكريات ، 2 - 3 % بروتين ، 8,5 % ألياف ، وأثر زهيد جدا من المواد الدهنية . كما أثبتت التحاليل أيضا أن الرطب يحتوي على 65 - 70 % ماء ، وذلك من وزنه الصافي ، 24 - 58 % مواد سكرية ، 2,1 - 2 % بروتين ، 5,2 % ألياف ، وأثر زهيد من المواد الدهنية .
وكان من أهم نتائج التجارب الكيميائية والفسيولوجية النتائج التالية :
1. إن تناول الرطب أو التمر عند بدء الإفطار يزود الجسم بنسبة كبيرة من المواد السكرية فتزول أعراض نقص السكر ويتنشط الجسم
2. إن خلو المعدة والأمعاء من الطعام يجعلهما قادرين على امتصاص هذه المواد السكرية البسيطة بسرعة كبيرة .
3. إن احتواء التمر والرطب على المواد السكرية في صورة كيميائية بسيطة يجعل عملية هضمها سهلا جدا ، فإن ثلثي المادة السكرية الموجودة في التمر تكون على صورة كيميائية بسيطة ، وهكذا يرتفع مستوى سكر الدم في وقت وجيز .
4. إن وجود التمر منقوعا بالماء ، واحتواء الرطب على نسبة مرتفعة من الماء ( 65 - 70 % ) يزود الجسم بنسبة لا بأس بها من الماء ، فلا يحتاج لشرب كمية كبيرة من الماء عند الإفطارالتمر فاكهة مباركة أوصانا بها رسول الله صلى الله عليه وسلم أن نبدأ بها فطورنا في رمضان. فعن سلمان بن عامر رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال : " إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر ، فإنه بركة ، فإن لم يجد تمرا فالماء ، فإنه طهور " رواه أبو داود والترمذي .
وعن أنس رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه وسلم كان يفطر قبل أن يصلي على رطبات ، فإن لم تكن رطبات فتميرات ، فإن لم تكن تميرات حسا حسوات من الماء " رواه أبو داود والترمذي .
ولا شك أن وراء هذه السنة النبوية المطهرة إرشاد طبي وفوائد صحية ، وحكمة عظيمة . فقد اختار رسول الله صلى الله عليه وسلم هذه الأطعمة دون سواها لفوائدها الصحية الجمة ، وليس فقط لتوافرها في البيئة الصحراوية .
فعندما يبدأ الصائم في تناول إفطاره تتنبه الأجهزة ، ويبدأ الجهاز الهضمي في عمله ، وخصوصا المعدة التي تريد التلطف بها ، ومحاولة إيقاظها باللين . والصائم في تلك الحال بحاجة إلى مصدر سكري سريع ، يدفع عنه الجوع ، مثلما يكون في حاجة إلى الماء .
وأسرع المواد الغذائية التي يمكن امتصاصها ووصولها إلى الدم هي المواد السكرية ، وخاصة تلك التي تحتوي على السكريات الأحادية أو الثنائية ( الجلوكوز أو السكروز ) لأن الجسم يستطيع امتصاصها بسهولة وسرعة خلال دقائق معدودة . ولا سيما إذا كانت المعدة والأمعاء خالية كما هي عليه الحال في الصائم .
ولو بحثت عن أفضل ما يحقق هذين الهدفين معا ( القضاء على الجوع والعطش ) فلن تجد أفضل من السنة المطهر ، حينما تحث الصائمين على أن يفتتحوا إفطارهم بمادة سكرية حلوى غنية بالماء مثل الرطب ، أو منقوع التمر في الماء .
وقد أظهرت التحاليل الكيميائية والبيولوجية أن الجزء المأكول من التمر يساوي 85 - 87 % من وزنه . وأنه يحتوي على 20 - 24 % ماء ، 70 - 75 % سكريات ، 2 - 3 % بروتين ، 8,5 % ألياف ، وأثر زهيد جدا من المواد الدهنية . كما أثبتت التحاليل أيضا أن الرطب يحتوي على 65 - 70 % ماء ، وذلك من وزنه الصافي ، 24 - 58 % مواد سكرية ، 2,1 - 2 % بروتين ، 5,2 % ألياف ، وأثر زهيد من المواد الدهنية .
وكان من أهم نتائج التجارب الكيميائية والفسيولوجية النتائج التالية :
1. إن تناول الرطب أو التمر عند بدء الإفطار يزود الجسم بنسبة كبيرة من المواد السكرية فتزول أعراض نقص السكر ويتنشط الجسم
2. إن خلو المعدة والأمعاء من الطعام يجعلهما قادرين على امتصاص هذه المواد السكرية البسيطة بسرعة كبيرة .
3. إن احتواء التمر والرطب على المواد السكرية في صورة كيميائية بسيطة يجعل عملية هضمها سهلا جدا ، فإن ثلثي المادة السكرية الموجودة في التمر تكون على صورة كيميائية بسيطة ، وهكذا يرتفع مستوى سكر الدم في وقت وجيز .
4. إن وجود التمر منقوعا بالماء ، واحتواء الرطب على نسبة مرتفعة من الماء ( 65 - 70 % ) يزود الجسم بنسبة لا بأس بها من الماء ، فلا يحتاج لشرب كمية كبيرة من الماء عند الإفطار | |
|
| |
ابن السلط
عدد المساهمات : 130 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 05/08/2009
| موضوع: رد: فوائد التمر الأربعاء أغسطس 05, 2009 5:47 am | |
| شكراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا | |
|
| |
^ReNoO^ صبية كول
عدد المساهمات : 1781 السٌّمعَة : 1 تاريخ التسجيل : 31/05/2009 العمر : 28 الموقع : www.qwiderstar.ahlamontada.net العمل/الترفيه : طالبه المزاج : متل الزفت بعيد عنكوووو
| موضوع: رد: فوائد التمر الإثنين أغسطس 10, 2009 4:35 am | |
| | |
|
| |
زيد
عدد المساهمات : 688 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 30/06/2009 العمر : 28 الموقع : الاردن العمل/الترفيه : طالب _ الخامس المزاج : كووووووووووووول
| موضوع: رد: فوائد التمر الخميس أغسطس 13, 2009 10:58 pm | |
| شكر كثير على الموضوع يا وائل | |
|
| |
^ReNoO^ صبية كول
عدد المساهمات : 1781 السٌّمعَة : 1 تاريخ التسجيل : 31/05/2009 العمر : 28 الموقع : www.qwiderstar.ahlamontada.net العمل/الترفيه : طالبه المزاج : متل الزفت بعيد عنكوووو
| موضوع: رد: فوائد التمر السبت أغسطس 15, 2009 12:56 am | |
| | |
|
| |
EMO
عدد المساهمات : 45 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 11/06/2009 العمر : 30 الموقع : تحت الصيانة العمل/الترفيه : زنخ المزاج : ازنخ
| موضوع: رد: فوائد التمر السبت أغسطس 15, 2009 1:06 am | |
| | |
|
| |
crazy girl
عدد المساهمات : 848 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 06/08/2009 العمر : 27 الموقع : الاردن العمل/الترفيه : طالبه المزاج : coo0o0o00ooool
| موضوع: رد: فوائد التمر السبت أغسطس 15, 2009 1:40 am | |
| | |
|
| |
^ReNoO^ صبية كول
عدد المساهمات : 1781 السٌّمعَة : 1 تاريخ التسجيل : 31/05/2009 العمر : 28 الموقع : www.qwiderstar.ahlamontada.net العمل/الترفيه : طالبه المزاج : متل الزفت بعيد عنكوووو
| موضوع: رد: فوائد التمر الأحد أغسطس 16, 2009 2:12 am | |
| | |
|
| |
big boss
عدد المساهمات : 19 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 05/08/2009
| موضوع: رد: فوائد التمر الأحد أغسطس 16, 2009 2:55 am | |
| الله يعطيك العافية | |
|
| |
زيد
عدد المساهمات : 688 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 30/06/2009 العمر : 28 الموقع : الاردن العمل/الترفيه : طالب _ الخامس المزاج : كووووووووووووول
| موضوع: رد: فوائد التمر الأحد أغسطس 16, 2009 9:30 pm | |
| | |
|
| |
^ReNoO^ صبية كول
عدد المساهمات : 1781 السٌّمعَة : 1 تاريخ التسجيل : 31/05/2009 العمر : 28 الموقع : www.qwiderstar.ahlamontada.net العمل/الترفيه : طالبه المزاج : متل الزفت بعيد عنكوووو
| موضوع: رد: فوائد التمر الإثنين أغسطس 17, 2009 2:21 am | |
| | |
|
| |
senoo صبية مذهلة
عدد المساهمات : 2643 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 17/08/2009 العمر : 26 الموقع : آخر طابق من عمارة الأحزان شارع الغرام العمل/الترفيه : تاجرة الأحزان المزاج : تعبانة من الحب
| موضوع: رد: فوائد التمر الخميس أغسطس 20, 2009 3:57 pm | |
| | |
|
| |
| فوائد التمر | |
|